在忙碌的生活节奏中,睡眠质量的好坏直接影响着我们的身体健康和精神状态。中医认为,良好的睡眠是身体健康的重要保证,而改善睡眠质量,除了保持良好的作息习惯,适当的食物调理也具有显著效果。今天,就为大家介绍一款具有改善睡眠功效的美食——墨鱼猪肚炖汤。

墨鱼猪肚炖汤,顾名思义,以墨鱼和猪肚为主要食材,辅以红枣、姜…